Видео ютуба по тегу אימון לפלג גוף עליון

אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים)
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים)
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
אימון משקולות פלג גוף עליון ובטן ללא קפיצות וללא אירובי עם הסבר שלי בקול| 30 דקות | חן גרשון
אימון משקולות פלג גוף עליון ובטן ללא קפיצות וללא אירובי עם הסבר שלי בקול| 30 דקות | חן גרשון
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות)
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות)
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
אימון פלג גוף עליון ובטן למתקדמות עם משקולות ידיים| 25 דקות |כולל חימום בתחילת האימון ומתיחות בסוף
אימון פלג גוף עליון ובטן למתקדמות עם משקולות ידיים| 25 דקות |כולל חימום בתחילת האימון ומתיחות בסוף
אימון עוצמתי לפלג גוף עליון עם אירה דולפין בבידוד IRA DOLFIN
אימון עוצמתי לפלג גוף עליון עם אירה דולפין בבידוד IRA DOLFIN
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד
אימון פלג גוף עליון הכי טוב שעשיתם | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים וידיים | ללא ציוד | 30 דקות
אימון פלג גוף עליון הכי טוב שעשיתם | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים וידיים | ללא ציוד | 30 דקות
אימון פלג גוף עליון ובטן עם הסברים שלי ללא ציוד| 25 דקות | חן גרשון
אימון פלג גוף עליון ובטן עם הסברים שלי ללא ציוד| 25 דקות | חן גרשון
אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון
אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון
אימון כח פלג גוף עליון - תרגילי כושר למתחילים בבית (גם לנשים)
אימון כח פלג גוף עליון - תרגילי כושר למתחילים בבית (גם לנשים)
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
אימון פלג גוף עליון ובטן עם משקולות ידיים| 20 דקות |כולל חימום בתחילת האימון, רמה מתקדמת
אימון פלג גוף עליון ובטן עם משקולות ידיים| 20 דקות |כולל חימום בתחילת האימון, רמה מתקדמת
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)
אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)